Различия между групповыми и индивидуальными занятиями

Если новичку надо в краткие сроки максимально улучшить физическую форму и достичь результатов в боксе, то для этих задач в нашей секции бокса предусмотрены индивидуальные тренировки.

На групповых тренировках боксеры занимаются по программе, единой для всех, хотя при этом преследуют различные цели — каждый для себя. Канонический вариант — демонстрация тренером различных комбинаций и отработка их всей группой в меру способностей каждого спортсмена.

Чаще всего внимание тренера оперативно распределено по всем участникам тренировки и не может продолжительно уделяться кому-то одному. Тут работает армейский принцип «делай, как я», новички тянутся за разрядниками. Возможно, что некоторым новичкам не хватает информации и постоянного наблюдения со стороны тренера.

При индивидуальных занятиях все адаптируется лично под начинающего боксера. Время для индивидуальных тренировок тренировок выбирается исходя из его пожеланий и возможностей. Принимаются во внимание личностные особенности режима работы, питания, распорядка дня. Если новичок предельно занят на основной работе / в бизнесе, то тренировочный процесс адаптируется под его свободное время.

Психологическая подготовка в боксе

Не следует забывать о роли персонального тренера и в становлении психологической подготовки спортсмена. Психологическая подготовка боксера порою бывает гораздо важнее физической. Хороший тренер в ходе индивидуальной работы умело направит работу своего подопечного в нужное русло.

Однако стоит напомнить, что результаты придут только в случае заинтересованности начинающего боксера и его серьезного отношения к боксу.